Fitness & Motorik
Fitness & Vitalität
Mit unseren Fitnessparks, entwickelt vom Salzburger Sportwissenschafter Konrad Höfinger, bieten sie einfache und lustvolle Möglichkeiten den Körper in Schwung zu bringen. Anregende Illustrationen und Erklärungen zeigen Einsteigern, Fortgeschrittenen und leistungsorientierten Sportlern die wichtigsten Technik-, Test- und Trainingsempfehlungen.
Workout & Calistenics
Unter Motorik bzw. motorischer Leistungsfähigkeit versteht man die Qualität der menschlichen Bewegungssteuerung. Das Training der Motorik sollte lebenslang durch immer neue bzw. ungewohnte Reize und durch die Bewältigung von herausfordernden "Schwierigkeiten" erfolgen. Die zentrale Fähigkeit ist dabei die Koordination im Zusammenspiel mit den Bereichen Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Bouldern - der Trend des Jahrzehnts
Beim Bouldern wird so hoch geklettert, dass ein sicheres Abspringen möglich ist. Durch den Verzicht auf Gurt und Seil kann sofort gestartet werden.
Bouldern ist Ganzkörpertraining – es geht aber nicht nur darum, wer die größten Muskeln hat, sondern die einzelnen Züge sind intensiv und erfordern die richtige Technik, Willenskraft, Beweglichkeit und Koordination.
Ziel ist es, die Route zu entschlüsseln und bis zum Ende durchzuklettern. Am Besten du nimmst deine Freunde mit und ihr unterstützt euch gegenseitig!
Referenzen Fitness & Motorik
Sie haben Interesse an unseren Fitness & Motorik-Lösungen? Dann kontaktieren Sie uns! Wir freuen uns auf ein Gespräch!